Rando-sophro au pays du Mont-Blanc

Reconnectez-vous à l’essentiel au cœur des Alpes avec la rando-sophro.

Au pays du Mont-Blanc, vivez une expérience unique de rando-sophro. Grâce à la marche consciente et le ski en conscience, découvrez une approche sur mesure alliant équilibre corporel et apaisement mental, pour un retour profond à vous-même et à la nature.

A propos

Je suis Guillaume, éducateur sportif en rando-sophro et sophro-relaxologue.

Sophro-relaxologue certifié, j’accompagne votre mieux-être grâce à des techniques concrètes de respiration, relaxation et visualisation. Mon approche, centrée sur la rando-sophro, allie écoute bienveillante et accompagnement personnalisé pour apaiser le stress, renforcer la confiance en vous et harmoniser corps et esprit. Dans un cadre naturel et respectueux de votre rythme, je vous offre un espace dédié pour poser, pas à pas, les bases durables de votre équilibre au quotidien.

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Bénéfices

Vos bénéfices concrets

Au-delà des techniques, je vous propose une expérience unique de rando-sophro alliant sophrologie et mouvement en pleine nature. Découvrez comment mes accompagnements vous aident à retrouver un équilibre durable.

Équilibre corps-esprit

Une approche globale qui harmonise vos dimensions physique et mentale pour un bien-être profond.

Outils pour la vie

Des techniques simples et efficaces que vous pourrez réutiliser au quotidien, en toute autonomie.

Séance sur-mesure

Une approche sur mesure qui s’adapte à votre rythme et vos objectifs.

Méthodes éprouvées

Ensemble de méthodes axés sur la conscience pour des résultats durables.

Ancrage dans la nature

Profitez des bienfaits apaisants et régénérants d’une pratique en plein air, au cœur du Mont-Blanc.

Soutien continu

Un engagement à vos côtés tout au long de votre parcours vers l’épanouissement personnel.

Prestations

Une approche sur-mesure du bien-être

Je vous accompagne via des expériences de rando-sophro adaptées à vos besoins et aux saisons. Chaque prestation allie techniques de bien-être et connexion à la nature pour un ressourcement profond.

Pratique qui combine la maîtrise du geste et la pleine conscience, le ski en conscience permet de mieux ressentir son corps et d’intégrer des mouvement avec sérénité.

Ski en conscience

Une marche lente et attentive à ses sensations, respirations et environnement, pour se reconnecter à soi, apaiser le mental et profiter pleinement de l’instant présent.

Marche consciente

Méthode douce alliant respiration, relaxation et visualisation positive pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et retrouver un équilibre entre corps et esprit.

Sophrologie

Avis clients

Ils témoignent de leur expérience

Chaque témoignage est un précieux écho des bienfaits de la sophrologie. Ils rappellent comment cette pratique peut apaiser, renforcer la confiance, améliorer les performances et apporter plus de sérénité au quotidien. Merci à ceux qui partagent leur parcours : leurs paroles motivent et orientent chacun vers un chemin de bien-être.

❝ Épuisée par mes gardes interminables, j’ai trouvé avec Guillaume un vrai souffle d’air en pleine nature. Ses séances de sophrologie m’ont appris à lâcher prise et à retrouver mon équilibre. Aujourd’hui, je gère mieux mon stress. Je recommande les yeux fermés ! ❝

Marie L.

Infirmière libérale

❝ Entre boulot et randonnées, les pratiques conscientes avec Guillaume m’ont offert une détente profonde. J’utilise maintenant ces outils seul en montagne pour me ressourcer naturellement. Professionnel et transformateur ! ❝

Marc D.

Représentant commercial

❝ Gérer une équipe exigeante m’épuisait. L’approche bienveillante de Guillaume en sophrologie et mouvement conscient m’a recentrée et redonné de la sérénité. Un vrai bol d’air adapté à mon rythme ! ❝

Sophie G.

Dirigeante d’agence immobilière

Galerie

L'expérience en images

Plongez au cœur de l’unique alliance entre rando-sophro, marche consciente, sophrologie ski en conscience. Ces instants capturés vous invitent dans l’atmosphère apaisante et ressourçante de nos séances en pleine nature, au pays du Mont-Blanc.

Transformez votre bien-être dès aujourd'hui

Offrez-vous un accompagnement personnalisé en sophrologie, marche consciente ou ski en conscience au pays du Mont-Blanc. Techniques bienveillantes et efficaces pour retrouver équilibre, sérénité et connexion à la nature. Faites le premier pas vers une vie plus harmonieuse.